Путешествие для души и тела с преподавателем айенгар-йоги Ларисой Трусовой
Время проведения: с 25 по 29 сентября
Продолжительность: 5 дней/4 ночи
Размер группы: до 11 человек
Приглашаем на йога-тур в крупнейший тигриный заповедник страны, включенный в список Всемирного природного наследия ЮНЕСКО. Конец сентября, пожалуй, самое живописное время в Сихотэ-Алинском заповеднике. Время, когда зеленое море тайги сменяется яркими красно-желтыми цветами осени.
Вас ждет:
– Проживание в уединенном гостевом доме на территории Сихотэ-Алинского заповедника;
– Рассветы на берегу Японского моря и закаты у озера Благодатного;
– Экскурсионная программа в крупнейшем тигрином заповеднике страны;
– Ежедневная баня;
– Трехразовое питание;
– Восстановление сил и наполнение тела энергией при помощи практик йоги, дыхательных практик, медитаций в уединении заповедного леса и побережья под руководством сертифицированного преподавателя йоги Айенгар Ларисы Трусовой.
Программа*:
*Возможны изменения в связи с погодными условиями
День 1
Сбор группы в Сихотэ-Алинском заповеднике. Сюда вы можете добраться на самолете, автобусе или личном автомобиле. Подробнее об этих опциях читайте – здесь.
Размещение в гостевом доме в урочище Благодатном, вечерняя практика, теплый ужин и знакомство, где обсудим правила безопасного проживания на заповедной территории и планы на ближайшие дни.
День 2
Начинаем день в 7:30 с полуторачасовой утренней йога-практики. После завтрака отправляемся на экскурсию по тропе «Мыс Северный», которая ведет к обитателям Японского моря – тюленям ларгам. Это один из самых популярных и доступных маршрутов заповедника. Тропа проходит по дубовому криволесью, пересекая заболоченные луга с их уникальным растительным составом.
После обеда выезжаем в поселок Терней, который находится в 30 км от гостевого дома в заповеднике. Здесь мы посетим «Музей природы» в Информационном центре заповедника. Экспозиция оснащена по последнему слову науки и техники. В просторном выставочном зале разместились интерактивная карта с проектором, «сюжетные» диорамы, разделенные на четыре сезона – зима, весна, лето, осень, мультимедийные экраны с фото и видео информацией о животных и мягкая зона для отдыха. Самая важная часть экспозиции рассказывает о трёх основных направлениях деятельности заповедника: науке, охране и экологическом просвещении. Тематический блок раскрывает основные вопросы: зачем тигру заповедник, зачем изучать и защищать тигра, и нужно ли ему экопросвещение.
Вернувшись на территорию заповедника нас ждет вечерняя практика, а затем, если позволит погода, отправимся на ночную экскурсию в морскому побережью.На 1,5-часовой прогулке, отложив гаджеты, мы доверимся своим ощущениям. Отвлечься от повседневных забот поможет новая обстановка, свежесть заповедного леса, шум морских волн и наблюдение за ночным небом в телескоп.
День 3
Начинаем новый день с практики. Впереди насыщенный и живописный маршрут. Мы посетим два лагунных озера – Благодатное и Голубичное. Начало маршрута проходит на морской террасе в бухте Удобной, где озеро Благодатное встречается с морем. Отсюда начинается небольшой перевал в бухту Голубичную. Путь пролегает через дубняки, в которых можно встретить пятнистых оленей, косуль и следы пребывания мелких хищников.
После долгого подъема переводим дух на смотровой площадке, любуясь на кекур «Ворота». Продолжаем восхождение к наивысшей точке маршрута – скале Каланча. Отсюда открывается вид на бескрайнее Японское море, озеро Голубичное, отроги хребта Сихотэ-Алинь и песчаную бухту. Скала Каланча – одно из мест концентрации амурского горала. Этот редкий представитель диких копытных внесен в Красную книгу. Животное довольно скрытное, но если подбираться к скале не издавая громких звуков, есть вероятность наблюдать редкое животное в бинокль.
Далее маршрут спускается в бухту Голубичную. Здесь на берегу моря сделаем практику и пранаяму, а после нас ждет отдых и перкус ланчбоксом. Затем возвращаемся обратно. Маршрут кольцевой, однодневный, требует базовой физической подготовки.
День 4
Начинаем новый день с практики. После завтрака нас ждет мастер-класс «Основы создания травяного чая» от практикующего ботаника. На встрече вы узнаете лайфхаками в сборе и заготовке чая: как, где и когда собирать травы; какие растения подойдут для сборов; что такое ферментация; как сотавить травяной купаж; как организовать травяную полку у себя на кухне и хранить чаи. Кроме полезных знаний, вас ждет дегустация свежесобранного чая. А самое полезное – каждый участник собственноручно создаст уникальный чайный набор и заберет с собой. После - займемся практиками, в промежутке - отдохнем в бухте Удобной.
День 5
Завершающий день. Перед дорогой домой нас ждет утренняя пранаяма и практика. Отдохнувшие, подтянутые, перезагрузившиеся и наполненные новой энергией, с багажом неповторимых впечатлений и компанией новых друзей, уезжаем из этих Благодатных мест.
Стоимость на 1 человека - 26 900 рублей
Запись на туры по телефону – + 7 (984) 159-14-02, Лариса Трусова
|
В стоимость входит: |
В стоимость не входит: |
|
|
|
Добраться до Сихотэ-Алинского заповедника (Тернейский район) из Владивостока можно: |
|
|
1. На личном авто 2. Авиа: Владивосток – Терней или Владивосток – Пластун (Аврора) 3. Организованная авто-доставка на микроавтобусах |
|
